Лаваш со шпротами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпроты в масле1банка
- яйца куриные2шт.
- огурцы1шт.
- петрушка1пучок
- укроп1пучок
- лаваш1лист
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки49.51г55.01% от дневной нормы
- Жиры64.28г80.35% от дневной нормы
- Углеводы41.92г13.97% от дневной нормы
- Калории945.62кКал39.40% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления.
- Шаг 2
Отварите яйца. Мелко нарежьте яйца, огурец, зелень.
- Шаг 3
Выложите в миску шпроты в масле ТМ «Капитан Вкусов», разомните вилкой.
- Шаг 4
Добавьте остальные ингредиенты, перемешайте.
- Шаг 5
На лист лаваша выложите начинку. Сверните рулет.
- Шаг 6
Такое блюдо удобно взять на пикник. Перед подачей разрежьте рулет на небольшие кусочки.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
