Салат "egg con Senape"
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- куриное филе1шт.
- салат100г
- соль1щепотка
- яичные желтки1шт.
- лимоны1по вкусу
- горчица французская1по вкусу
- сахар1по вкусу
- растительное масло1по вкусу
- специи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки63.53г70.59% от дневной нормы
- Жиры20.96г26.20% от дневной нормы
- Углеводы3.71г1.24% от дневной нормы
- Калории476.76кКал19.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
Филе курицы обжариваем на сковородке. Потом нарезаем соломкой.
- Шаг null
Свежий зеленый салат моем, обсушиваем и кладем в миску. Туда же добавляем филе птицы и яйца, нарезанные на 4 части.
- Шаг null
Отвариваем 2 яйца.
- Шаг null
Поливаем заправкой: 1 желток взбиваем венчиком, добавляем соль, сахар, растительное масло тоненькой струйкой. Затем немного лимонного сока - перемешиваем. И в конце французскую горчицу(с зернами), все взбиваем венчиком.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить10.015
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
