
Мясной салат из свиной рульки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- свиная рулька1кг
- лук белый200г
- перец чили1стручок
- петрушка зелень30г
- кинза свежая20г
- яблочный уксус35мл
- подсолнечное масло40мл
- перец1по вкусу
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки190.43г211.59% от дневной нормы
- Жиры287.53г359.41% от дневной нормы
- Углеводы26.18г8.73% от дневной нормы
- Калории3415.82кКал142.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Варим рульку до готовности. Совет начинающим: покупаем мясо вечером, кладем в большую кастрюлю, добавляем лавровый лист, перчик чили, луковицу, пару зубчиков чеснока, перец, соль (чуть больше, чем для обычного бульона). Наливаем холодную воду. Варим на тихом огне примерно 2 часа, в это время закрываем кухню, включаем вытяжку и занимаемся своими делами, никакого дополнительного участия варка не требует. Затем выключаем плиту, оставляем мясо в бульоне до утра, пусть остывает постепенно.
- Шаг 2
Достаем вареную рульку из бульона, аккуратно снимаем кожу, срезаем с нее жир. Мясо отделяем от костей.
- Шаг 3
Разбираем мясо на волокна или нарезаем. Кожу тоже режем тонкими полосками, но если эта часть свиной ноги вам не по вкусу, то можно угостить кого-нибудь из домашних питомцев.
- Шаг 4
Сладкий салатный или белый лук режем тонкими полукольцами, кладем в миску, поливаем яблочным уксусом. Чтобы лук быстро пропитался уксусом, его лучше помять руками.
- Шаг 5
Стручок красного чили режем колечками. К мясу добавляем маринованный лук и нарезанный чили.
- Шаг 6
Приправляем мелко нарезанными петрушкой и кинзой. Добавляем свежесмолотый перец.
- Шаг 7
Добавляем подсолнечное масло, можно нерафинированное, то, что семечками пахнет, получится очень по-деревенски.
- Шаг 8
Оставляем салатик в холодильнике на несколько часов, чтобы остыл, пропитался. К этому блюду советую натереть чесноком горбушку свежего ржаного хлеба. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль