Фото рецепта
Фото блюда

Курица с манго

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриные грудки1шт.
  • манго1шт.
  • чеснок1шт.
  • кукурузная мука100г
  • рис250г
  • растительное масло50мл

Пищевая ценность

  • Белки84.91г
    94.34% от дневной нормы
  • Жиры57.14г
    71.43% от дневной нормы
  • Углеводы306.94г
    102.31% от дневной нормы
  • Калории2134.01кКал
    88.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Нарезать куриную грудку на плоские куски.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Манго почистить и нарезать на маленькие кусочки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Для панировки нам понадобится кукурузная мука.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Обваливаем кусочки курицы в кукурузной муке. Затем в сотейник наливаем растительное масло, обжариваем курицу с двух сторон. Добавляем манго, чеснок, закрываем крышкой и тушим до готовности. На гарнир можно подать рис.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Угощайтесь, приятного аппетита.

Оценить5.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляАльмира ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    Иванка

    Хорошее сочетание 😋😋💛

      Оставить комментарий