Фото рецепта
Фото блюда

Стир-фрай из свинины и креветок

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • креветки очищенные400г
  • свиная вырезка400г
  • перец чили зеленый1шт.
  • перец болгарский желтый0.5шт.
  • перец болгарский красный0.5шт.
  • лук зеленый50г
  • чеснок2зубчик
  • соус устричный2ст. л.
  • соль1по вкусу
  • Маринад для креветок
  • лайм1шт.
  • чеснок3зубчик
  • соус устричный2ст. л.
  • Соус сальса
  • киви3шт.
  • авокадо1шт.
  • лимоны0.5шт.
  • мед2ст. л.
  • перец чили красный1шт.
  • мята3веточка
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки176.2г
    195.78% от дневной нормы
  • Жиры85.05г
    106.31% от дневной нормы
  • Углеводы134.89г
    44.96% от дневной нормы
  • Калории1971.07кКал
    82.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Так как креветки у меня варено-мороженые, я буду готовить их отдельно, не подвергая долгой термической обработке. Креветки разморозим, почистим, удалим кишечную вену. Подготовим лайм, чеснок, устричный соус.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Замаринуем креветки в соке лайма, натертом чесноке и устричном соусе. 

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Свиную вырезку очистим от пленок и сухожилий и тонко нарежем.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Полосками нарежем болгарский перец, перец чили — кольцами, белую часть зеленого лука нарежем колечками.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В сковороде разогреваем небольшое количество кунжутного (растительного, оливкового) масла до дымка. Обжариваем свиную вырезку буквально 3 минуты и выкладываем из сковороды.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    В этой же сковороде быстро обжариваем болгарский перец, перец чили и зеленый лук.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    На другой раскаленной сковороде обжариваем креветки 2 минуты.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    В сковороду с перцем и луком выкладываем свинину.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Добавим креветки, польем устричным соусом и обжарим все вместе 1 минуту, чтобы вкусы и ароматы подружились.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Готовое блюдо посыпаем мелко рубленным чесноком.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Для соуса сальса подготовим киви, авокадо, лимон, мед, перец чили, свежую мяту и соль.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Киви и авокадо очистим и нарежем. Если хотите менее острый соус, удалите семена из перца чили и нарежьте его.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Все ингредиенты складываем в кухонный процессор и измельчаем. Солим по вкусу.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Подаем вкусный стир-фрай из свинины и креветок с сальсой из киви и авокадо.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить10.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляВиктория,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты