Рулетики из огурца с тунцом
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- огурцы1шт.
- тунец консервированный100г
- творожный сыр80г
- авокадо1шт.
- лук зеленый2шт.
- лимонный сок1ч. л.
- помидоры черри3шт.
- соль1по вкусу
- перец1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки41.23г45.81% от дневной нормы
- Жиры74.08г92.60% от дневной нормы
- Углеводы32.38г10.79% от дневной нормы
- Калории945.01кКал39.38% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Лина
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Вилкой разомните мякоть тунца.
- Шаг 3
Авокадо очистите от кожуры и косточки, пробейте блендером в пюре.
- Шаг 4
Смешайте тунца, авокадо и творожный сыр Hochland «Для кулинарии».
- Шаг 5
Полученную массу посолите, поперчите и заправьте лимонным соком.
- Шаг 6
Овощечисткой нарежьте огурец тонкими длинными пластинками до семян.
- Шаг 7
На каждую полоску выложите немного начинки.
- Шаг 8
Сверните рулетик и перевяжите посередине пером лука.
- Шаг 9
Украсьте ломтиком черри.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить7.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
