Зимний салат
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе500г
- фасоль белая1банка
- шампиньоны свежие250г
- лук белый1шт.
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- майонез оливковый2ст. л.
- приправа для курицы1.5ст. л.
- растительное масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки166.25г184.72% от дневной нормы
- Жиры48.48г60.60% от дневной нормы
- Углеводы109.63г36.54% от дневной нормы
- Калории1571.11кКал65.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Для салата можно взять отварное куриное филе. Мне нравится в салате запеченное куриное филе. 500 г куриного филе замариновать на 30 минут в приправах и растительном масле. Запекать 30 минут в разогретой до 180–190°C духовке. Шампиньоны можно взять консервированные, но можно и самостоятельно отварить в кипящей воде в течение 5 минут.
- Шаг 2
Заранее подготовленное куриное филе мелко нарезаем.
- Шаг 3
Белый лук мелко нарезаем.
- Шаг 4
Шампиньоны заранее отварить. Воду довести до кипения, опустить шампиньоны и варить 5 минут в кипящей воде. Шампиньоны достать и остудить. Подготовленные шампиньоны мелко режем.
- Шаг 5
С фасоли сливаем жидкость, промываем. Соединяем все подготовленные ингредиенты в миске.
- Шаг 6
Добавляем майонез ТМ «Московский провансаль» «Оливковый».
- Шаг 7
Перемешиваем. Подаем в салатнике или порционно.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
