Фото рецепта
Фото блюда

Wheat Porotta (индийская лепешка из Кералы)

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • мука цельнозерновая2стакан
  • яйца куриные1шт.
  • йогурт греческий1шт.
  • сахарный песок мелкий1ст. л.
  • соль морская0.5ст. л.
  • растительное масло для жарки2ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки51.86г
    57.62% от дневной нормы
  • Жиры46.64г
    58.30% от дневной нормы
  • Углеводы299.2г
    99.73% от дневной нормы
  • Калории2036.75кКал
    84.86% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Смешайте в миске муку, соль, сахар, взбитое яйцо, 2 ст. л. подсолнечного масла и 1/4 стакана несладкого йогурта (в оригинале — курда) до однородного состояния.

  • Шаг 2

    Добавьте полстакана холодной воды в тесто и размешайте до однородного состояния (лучше добавлять за 2–3 раза, чтоб тесто было однородным).

  • Шаг 3

    Накрыть влажным полотенцем и оставить минут на 20 тесто.

  • Шаг 4

    Разделить тесто на 6 кусочков и скатать из каждого кусочка шарик.

  • Шаг 5

    Раскатать шарик в лепешку диаметром 20–25 см. Смазать маслом лепешку (лучше топленым) и сверху посыпать немного мукой, муку распределить равномерно по лепешке. Перевернуть лепешку и повторить то же со второй стороной (смазать маслом и втереть муку).

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Взять лепешку за край и начать понемногу сворачивать гармошкой (как складывают веер). В итоге надо получить как бы заготовку для веера толщиной 2 см. Далее эту заготовку надо немного растянуть, чтоб она была равномерна по толщине и по всей длине, и свернуть ее в кольцо (чтоб получилась улитка, при этом свободный кончик защипнуть и заправить в предпоследний виток).

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Раскатать аккуратно эту улитку в лепешку, чтоб она получилась, как слоеное тесто.

  • Шаг 8

    Выпекать сначала лепешки на сухой сковороде. Потом добавить масло и обжарить с двух сторон.

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕвгений,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

Оставить комментарий