Фото рецепта
Фото блюда

Куриные котлеты в микроволновке

Время приготовления 45 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриный фарш600г
  • яйца куриные1шт.
  • лук репчатый1шт.
  • манная крупа2ст. л.
  • майонез1ст. л.
  • горчица2ч. л.
  • соль1ч. л.
  • перец черный молотый1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки118.64г
    131.82% от дневной нормы
  • Жиры72.24г
    90.30% от дневной нормы
  • Углеводы47.58г
    15.86% от дневной нормы
  • Калории1314.94кКал
    54.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Необходимые для приготовления котлет продукты: домашний куриный фарш, яйцо, репчатый лук, манка, майонез, горчица, соль и черный молотый перец.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавить в фарш яйцо, манку и горчицу. Тщательно перемешать и оставить на полчаса для набухания манки.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Добавить в фарш очень мелко нарезанный репчатый лук, майонез, соль и черный молотый перец. Хорошо перемешать до однородной массы.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сформировать котлеты.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Теперь начинается самое интересное. К микроволновке Panasonic прилагается комплект Steam Plus Pot (пар + хрустящая корочка), который состоит из крышки, емкости и подставки для приготовления на пару. Емкость вместе с крышкой могут использоваться для жарки.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Согласно инструкции сформированные котлеты необходимо разместить на холодной (не разогретой!) алюминиевой поверхности без масла, накрыть емкость крышкой из нержавеющей стали, готовить в режиме «Микроволны» на самой высокой мощности — 1000 Вт. Удивительно! Время приготовления, ориентируясь на общий вес котлет, я выбрала 15 минут.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    По истечении половины времени необходимо очень аккуратно (в кухонных рукавицах) достать комплект и перевернуть котлеты. Кстати, котлеты приятно шипели, как на сковородке, и у них образовалась хрустящая корочка! После звукового сигнала оставить в микроволновке на 5–10 минут для устойки.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Подавать с любым гарниром или свежими овощами, украсить зеленью.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Куриные котлеты в микроволновке готовы. Приятного аппетита!

Оценить10.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляКонстанция,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты