
Паштет из красной чечевицы с баклажанами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- чечевица красная200г
- баклажаны300г
- помидоры200г
- морковь120г
- лук репчатый120г
- зелень30г
- перец красный острый0.1по вкусу
- чеснок4зубчик
- соль1ч. л.
- перец черный молотый0.5ч. л.
- карри1ч. л.
- растительное масло2ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки55.75г61.94% от дневной нормы
- Жиры38.03г47.54% от дневной нормы
- Углеводы149.83г49.94% от дневной нормы
- Калории1208.02кКал50.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг 1
Все продукты указаны в сыром виде. Красную чечевицу ТМ «Националь» промыть, залить холодной водой и оставить на пару часов. В идеале на ночь.
- Шаг 2
С чечевицы слить воду, промыть и залить чистой холодной водой, добавить соль по вкусу. Варить до готовности. Когда чечевица начнет развариваться, снять с огня. Откинуть на дуршлаг. Жидкость сохранить.
- Шаг 3
Баклажаны очистить от плодоножки. Нарезать некрупно, посолить и дать постоять 20 минут, чтобы ушла горечь, и баклажаны стали мягче. Баклажаны промыть проточной водой и отжать.
- Шаг 4
Морковь, чеснок и лук очистить. Морковь трем на крупной терке, чеснок мелко рубим, лук мелко нарезаем.
- Шаг 5
Зелень мелко рубим. Помидоры бланшировать, снять кожицу и мелко нарезать.
- Шаг 6
В глубокой сковороде разогреть растительное масло. Добавить лук, чеснок и морковь. Готовим 5–7 минут. Добавляем баклажаны и готовим до мягкости. Добавляем помидоры, соль, перец, карри и готовим 10 минут. Во время томления овощей, если необходимо, добавлять по частям оставшийся чечевичный отвар. Добавляем зелень, чечевицу и острый красный перец. Все перемешиваем и томим пару минут.
- Шаг 7
Готовую чечевицу с овощами перекладываем в удобную посуду.
- Шаг 8
Готовую чечевицу с овощами измельчаем погружным блендером.
- Шаг 9
Перекладываем паштет в чистую банку или закрываем пищевой пленкой миску и отправляем в холодильник на пару часов.
- Шаг 10
Паштет готов. Можно подавать к столу.
- Шаг 11
Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильПохожие рецепты
Комментарии
5Сколько может храниться этот паштет в холодильнике?
Мне тоже понравилось - готовила из серой чечевицы. Отличное сочетани!!!
Светлана, спасибо! Вкусно, полезно, сытно, ароматно! Мужу тоже понравился, хотя он не постится. Делала из красной чечевицы другого производителя. Фото добавила.
Света, у тебя очередная вкуснятина!!😋😋👍👍💕🌞
Я бы уже с 7 шага начала поглощать такую вкуснятинку)) 🤤фотки классные💪! Только вот я уже второй раз наблюдаю, что "красная" чечевица совсем не красная😎они дальтоники? 😜