Фото рецепта
Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Панкейки-блины «Для стройности»

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • молоко сухое обезжиренное2ст. л.
  • яичный порошок2ст. л.
  • молоко 1,5%100мл
  • разрыхлитель0.5ч. л.
  • ванильная эссенция1по вкусу
  • заменитель сахара1по вкусу
  • яйца куриные2шт.

Пищевая ценность

  • Белки29.28г
    32.53% от дневной нормы
  • Жиры14.7г
    18.38% от дневной нормы
  • Углеводы22.07г
    7.36% от дневной нормы
  • Калории334.85кКал
    13.95% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Смешиваем все ингредиенты до однородной консистенции.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Получатся панкейки или блины — зависит от количества молока. Я добавляю на глаз. Если хотите панкейки, тогда нужна консистенция густого кефира. Чем жиже тесто, тем тоньше блины.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Обжариваем панкейки на антипригарной сковороде без масла на маленьком огне.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Следите, чтобы не подгорели, готовятся быстро.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Из густого теста.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Из жидкого теста. Не забывайте, что в зависимости от производителя сухое молоко отличается по вкусу и плотности, жидкое молоко добавляйте постепенно.

Оценить10.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляMERI,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты