филе лосося, запеченное в фольге с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- лосось500г
- лимонный сок2ч. л.
- зелень1пучок
- растительное масло6ст. л.
- кукуруза500г
- сливочное масло3ст. л.
- специи1
Основные
Пищевая ценность
- Белки108.78г120.87% от дневной нормы
- Жиры172.78г215.97% от дневной нормы
- Углеводы63.6г21.20% от дневной нормы
- Калории2331.54кКал97.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Шаг null
Разогреть духовку до 180 градусов; филе лосося вымыть и высушить, полить соком лимона; на противень положить крестом два листа пищевой фольги и сделать из них "ванночку" для рыбы, смазать растительным маслом и выложить лосось; зелень порезать и посыпать ею лосось, а также посолить и поперчить; на рыбу и вокруг неё выложить овощи и сливочное масло. !Если Вы используете замороженные овощи, то они должны быть размороженными, свежие овощи необходимо отварить! Все накрыть ещё одним листом фольги, формируя крыщку для "ванночки"; поставить в духовку и оставить на 20 мин. ! Если рыба замороженная, то время приготовления увеличивается примерно в два раза!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Похожие рецепты
Комментарии
1
👏🏻