Фото рецепта
Фото блюда

Апельсиновое пюре

Время приготовления 2 ч 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • апельсины3шт.

Пищевая ценность

  • Белки5.4г
    6.00% от дневной нормы
  • Жиры0.0г
    0.00% от дневной нормы
  • Углеводы48.6г
    16.20% от дневной нормы
  • Калории216.0кКал
    9.00% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Хорошо промойте апельсины.

  • Шаг 2

    Полностью залейте холодной водой, доведите до кипения, проварите минут 10–15 вместе с кожурой, слейте воду. Эта первая стадия нужна для очистки и вывода из кожуры химикатов. Если апельсины у вас свои, с огорода, можно сразу варить долго.

  • Шаг 3

    Почему не нужно очищать апельсины.<br /> <span>Максимальное количества пектинов и эфирных масел содержится именно в кожуре. </span><span>При варке апельсина целиком в него не попадает лишняя вода. А любое фруктовое пюре нам нужно густым, без лишней жидкости!</span>

  • Шаг 4

    Залейте апельсины новой водой и варите опять же в кожуре уже до готовности, 1–2 часа. Кожура у готовых апельсинов теряет блеск, они становятся нежными и мягкими.

  • Шаг 5

    После варки, пока апельсины горячие, разрежьте их, уберите косточки, отрежьте плодоножки.

  • Шаг 6

    Поместите в блендер (вместе с кожурой!) и превратите в пюре. Для более гладкой текстуры можно потом пройтись погружным блендером. Пюре получится и в стационарном блендере, и в чаше с S-образным лезвием. В первом случае будет гомогенное пюре, во втором — с небольшими кусочками цедры. Оба варианта — норма, т. к. кусочки цедры будут прекрасно смотреться и ощущаться в десерте.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Срок хранения пюре в холодильнике — 5–7 дней, а в морозильной камере — до использования.

Оценить10.05
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена Богданова,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты