Фото рецепта
Фото блюда

Кицунэ удон

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • бульон2стакан
  • тофу150г
  • лапша100г
  • лук зеленый1по вкусу
  • соевый соус2.5ст. л.
  • соус мирин2.5ст. л.
  • сахар коричневый0.5ст. л.
  • саке0.5ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки38.71г
    43.01% от дневной нормы
  • Жиры12.08г
    15.10% от дневной нормы
  • Углеводы94.41г
    31.47% от дневной нормы
  • Калории660.99кКал
    27.54% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Фотография блюда пользователя
Фотография профиля
Наталья

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Для бульона даси потребуется примерно 5 г сушеных водорослей комбу и столько же сушеной стружки тунца бонито. Комбу (или ламинария) продается в виде достаточно больших листов с белым солевым налетом. Нужна полоска примерно 1,5 см шириной и 5 см длиной, можно отломать на глаз. 5 г бонито — это чуть больше трети стакана. В воде замачиваем комбу минут на 20. Одновременно замачиваем водоросль вакаме в другой посуде. Когда комбу размокнет, ставим кастрюлю на огонь и почти доводим до кипения. Давать закипеть нельзя, иначе водоросль станет слишком горчить. Достаем комбу и откладываем, если хотим использовать для варки другого бульона (на следующий день, например), или выбрасываем. Кладем стружку тунца, доводим до кипения, уменьшаем огонь и варим секунд 30. Выключаем огонь, оставляем минут на 10. Когда стружка осядет, процеживаем бульон. Стружку тоже откладываем для второго бульона или выбрасываем.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Если у вас нет готового абураагэ (жареный тофу), можно приготовить самим. Обжарить кусок тофу в растительном масле. В идеале — во фритюре, но я просто налила в сковороду достаточно много масла, раскалила и обжарила с двух сторон до корочки. После обжарки опустить на 30 секунд в кипящую воду, чтобы удалить лишний жир.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Смешать 1/4 стакана бульона даси, 1/2 ст. л. соевого соуса, 1/2 ст. л. мирина и 1 ч. л. тростникового сахара. Заливаем этой смесью тофу. Кипятим минут 10.

  • Шаг 4

    Лапшу отвариваем согласно инструкции на упаковке.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    В другой кастрюле смешиваем оставшийся бульон даси, 2 ст. л соевого соуса, 2 ст. л. мирина и 1 ч. л. сакэ. Доводим до кипения и сразу выключаем.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    В миску кладем лапшу, сверху — тофу, заливаем бульоном из шага 5, сверху посыпаем нашинкованным зеленым луком. Легкое, вкусное и оригинальное блюдо готово. Приятного аппетита!

Оценить4.03
0

Автор рецепта

Фотография профиляbellaira,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты