Нектариновый смузи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- нектарины300г
- йогурт греческий150г
- сахар4ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.2г11.33% от дневной нормы
- Жиры5.4г6.75% от дневной нормы
- Углеводы140.45г46.82% от дневной нормы
- Калории642.0кКал26.75% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
300 г уже очищенных нектаринов измельчить до состояния пюре, добавить греческий йогурт.
- Шаг 2
Затем — сахар. Взбиваем еще немного.
- Шаг 3
Готовый смузи разливаем по стаканам, украшаем листиками мяты и кусочками нектарина. Приятного аппетита!
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
