
Запеченные кабачки с салатом из томатов
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кабачки молодые1шт.
- прованские травы1ч. л.
- соль1по вкусу
- перец душистый молотый1по вкусу
- сыр твердый150г
- лук зеленый1пучок
- молоко200мл
- яйца куриные2шт.
- соль1по вкусу
- перец душистый молотый1по вкусу
- сыр твердый50г
- помидоры2шт.
- лук красный1шт.
- базилик свежий1по вкусу
- бальзамический уксус1ст. л.
- оливковое масло Extra Virgin1ч. л.
Основные
Для заливки
Для салата
Пищевая ценность
- Белки79.03г87.81% от дневной нормы
- Жиры77.9г97.38% от дневной нормы
- Углеводы56.39г18.80% от дневной нормы
- Калории1240.03кКал51.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Кабачок промыть и обсушить бумажными полотенцами. Если кабачок молодой, кожицу можно не счищать. Нарезать тонкими кружочками.
- Шаг 2
Нарезать зеленый лук. В форму для запекания, смазанную оливковым маслом, выложить кружки кабачка внахлест. Чуть-чуть посолить и поперчить. Посыпать зеленым луком.
- Шаг 3
Приготовить заливку. Взбить яйца, добавить молоко. Если хотите, для густоты можно добавить столовую ложку сметаны. Мелко натереть сыр. Я брала пармезан, поэтому посолила чуть-чуть. Количество соли зависит от сорта сыра. Посолить и поперчить по вкусу.
- Шаг 4
Вылить заправку в форму с кабачками. Сверху посыпать мелко натертым сыром. Поставить в предварительно разогретую до 180°C духовку. Запекать 30–40 минут. В моей духовке через 30 минут кабачки еще твердые и хрустящие. Я люблю именно такие. Доводите в духовке до любимой вами степени готовности.
- Шаг 5
Пока кабачки запекаются, готовим салат. Сам процесс приготовления салата я не сфотографировала. Но это и не нужно. Все очень просто. Лук нарезаем произвольно. Помидоры — кубиком. Базилик можно просто порвать руками. Все перемешиваем, солим, перчим, заправляем капелькой оливкового масла и бальзамическим уксусом. К тому моменту, когда кабачки будут готовы, салат успеет настояться. Легкий ужин готов. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль