Фото рецепта
Фото блюда

Сырники на завтрак

Время приготовления 15 мин

Ингредиенты на порции

    Основные:
  • творог 9%1пачка
  • кокосовая стружка1.5ст. л.
  • сахар1ст. л.
  • ванилин1.5г
  • соль1г
  • яйца куриные1шт.
  • разрыхлитель2г
  • рисовая мука1ст. л.
  • сливочное масло10г

Пищевая ценность

  • Белки93.94г
    104.38% от дневной нормы
  • Жиры73.42г
    91.78% от дневной нормы
  • Углеводы51.41г
    17.14% от дневной нормы
  • Калории1265.53кКал
    52.73% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Творог, ванилин, кокосовую стружку, соль, сахар, яйцо пробиваем блендером.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Добавляем рисовую муку (можно пшеничную или манку) и разрыхлитель, хорошо все перемешиваем.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Формируем сырники (я смочила руки водой, чтобы тесто не приставало). Выкладываем на разогретую сковороду со сливочным маслом. Выпекаем с каждой стороны по 5 минут (при небольшой температуре, я выставила 100°C) с закрытой крышкой.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Подаем с фруктами, сметаной, медом или чем еще любите. Приятного аппетита!

Оценить10.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляsvetlana_kush_,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты