
Сырники на завтрак
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- творог 9%1пачка
- кокосовая стружка1.5ст. л.
- сахар1ст. л.
- ванилин1.5г
- соль1г
- яйца куриные1шт.
- разрыхлитель2г
- рисовая мука1ст. л.
- сливочное масло10г
Основные:
Пищевая ценность
- Белки93.94г104.38% от дневной нормы
- Жиры73.42г91.78% от дневной нормы
- Углеводы51.41г17.14% от дневной нормы
- Калории1265.53кКал52.73% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Творог, ванилин, кокосовую стружку, соль, сахар, яйцо пробиваем блендером.
- Шаг 2
Добавляем рисовую муку (можно пшеничную или манку) и разрыхлитель, хорошо все перемешиваем.
- Шаг 3
Формируем сырники (я смочила руки водой, чтобы тесто не приставало). Выкладываем на разогретую сковороду со сливочным маслом. Выпекаем с каждой стороны по 5 минут (при небольшой температуре, я выставила 100°C) с закрытой крышкой.
- Шаг 4
Подаем с фруктами, сметаной, медом или чем еще любите. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить10.01
0
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама