Зеленый смузи со шпинатом, сельдереем и персиком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- шпинат свежий2горсть
- сельдерей150г
- огурцы1шт.
- персики1шт.
- вода100мл
- имбирь1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки5.45г6.06% от дневной нормы
- Жиры0.63г0.79% от дневной нормы
- Углеводы19.71г6.57% от дневной нормы
- Калории99.6кКал4.15% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Поместите в чашу блендера вымытые листья шпината, нарезанные черенки сельдерея, огурец и персик.
- Шаг 2
Добавьте воды (можете заменить ее растительным молоком) и щепотку натертого имбиря.
- Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до гладкой нежной консистенции.
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
