Фото рецепта
Фото блюда

Овощи гриль с мясным фаршем

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • перец болгарский4шт.
  • баклажаны2шт.
  • кабачки1шт.
  • лук-порей1шт.
  • растительное масло для жарки2ст. л.
  • Для начинки
  • мясной фарш500г
  • зелень рубленая4пучок
  • чеснок2зубчик
  • соль1щепотка
  • перец черный свежемолотый1щепотка

Пищевая ценность

  • Белки99.75г
    110.83% от дневной нормы
  • Жиры145.97г
    182.46% от дневной нормы
  • Углеводы77.61г
    25.87% от дневной нормы
  • Калории2045.8кКал
    85.24% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Пробежимся по огороду, соберем свежие овощи с грядок. Промоем, обсушим и начнем готовить!

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Подготовьте овощи: нарежьте их, приведите к одному размеру и удалите внутренности.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Зелень укропа, петрушки, кинзы и базилика мелко нарезать. Соединить с фаршем (у меня свинина + говядина). Посолить, поперчить, добавить измельченный чеснок. Я фарш слегка взбила блендером, чтобы он приобрел гладкую консистенцию, немного обжарила.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Овощи будем готовить на шампурах. Чтобы они не трескались, надо их бланшировать. Опустите на короткое время в подсоленный кипяток, а потом в ледяную воду.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Овощи набила фаршем. Торцы слегка обжарила на сковороде, где обжаривался фарш, для того, чтобы фарш схватился, и не вытекал жир.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    На решетку мангала я всегда кладу свой любимый жаропрочный коврик. На нем очень удобно жарить! Жарим овощи со всех сторон, постоянно поворачивая шампуры. Великолепный вариант — сразу есть печеные овощи и мясо. Мои гости были в восторге от необычного блюда. Друзья, приготовьте и вы. Гости удивятся, и вы порадуетесь. Очень вкусно!

Оценить10.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляНадежда,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты