Омлет в кружке за 5 минут
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- молоко150мл
- сосиски1по вкусу
- зелень1по вкусу
- помидоры2долька
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки18.19г20.21% от дневной нормы
- Жиры16.41г20.51% от дневной нормы
- Углеводы9.82г3.27% от дневной нормы
- Калории266.02кКал11.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Яйца взбить с солью и молоком, нарезать помидор, сосиску и зелень. В кружку выливаем яичную смесь, кладем зелень, томаты и нарезанную сосиску. Ставим все в микроволновку на 3–4 минуты.
- Шаг 2
Вкусный и полезный омлет готов! Начинку можно регулировать под свой вкус. Дети будут в восторге, ведь не каждый день яйца из кружки ешь :)
Оценить3.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
