Фото рецепта
Фото блюда

Рулетики из лаваша

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • лаваш тонкий3пласт
  • крабовые палочки200г
  • огурцы свежие200г
  • лук зеленый1пучок
  • майонез1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки39.28г
    43.64% от дневной нормы
  • Жиры5.87г
    7.34% от дневной нормы
  • Углеводы181.73г
    60.58% от дневной нормы
  • Калории918.74кКал
    38.28% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Приготовить начинку: потереть на крупной терке крабовое мясо или палочки, огурцы нарезать мелкими кубиками со стороной 5 мм, лук мелко нарезать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Лаваш нужен некруглый. Размер моего — примерно 35 х 35. Нанести на лист лаваша тонким слоем майонез. Обращаю внимание: большое количество майонеза испортит лаваш!

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Разбросать по лавашу лук. Начинки много класть не надо. С маленьким количеством начинки они получаются, как мне кажется, намного вкуснее, и резаные кусочки не разваливаются.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Выкладываем крабовое мясо.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    И огурец.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    После того как начинка выложена, лаваш надо максимально туго свернуть, чтобы рулетики не рассыпались. Признаюсь, у меня это далеко не всегда получается, но мы уже привыкли, съедаем и так.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Нарезаем на порционные кусочки: примерно 3–4 см (из одного листа лаваша у меня получается 10 штук). Рулетики перед подачей необходимо выдержать в холодильнике несколько часов, чтобы они пропитались и не были сухими. Я обычно выдерживаю уже нарезанными.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Можно на стол поставить в качестве закуски или сложить в контейнер и взять с собой на прогулку. Приятного аппетита!

Оценить10.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляIRIYA,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты