Рис с курицей и ананасами в тайском стиле
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- рис жасминовый200г
- куриное филе400г
- ананасы консервированные1банка
- перец сладкий красный1шт.
- лук-порей1шт.
- яйца куриные1шт.
- кешью100г
- соевый соус100мл
- чеснок1зубчик
- перец чили1шт.
- имбирь1долька
- карри1ч. л.
- оливковое масло30мл
- лайм1шт.
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки154.49г171.66% от дневной нормы
- Жиры97.24г121.55% от дневной нормы
- Углеводы334.52г111.51% от дневной нормы
- Калории2848.81кКал118.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся для приготовления.
- Шаг 2
Сладкий перец и лук-порей нарежьте соломкой. Куриное филе нарежьте на средние кусочки.
- Шаг 3
Измельчите чеснок, имбирь мелко порубите, чили нарежьте кубиками. Обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
- Шаг 4
Добавьте куриное филе, обжаривайте 2 минуты.
- Шаг 5
Добавьте нарезанные овощи (перец, порей), обжаривайте еще 2–3 минуты.
- Шаг 6
Добавьте карри и соевый соус, перемешайте.
- Шаг 7
Добавьте кусочки ананаса в соке Del Monte, влейте немного сока.
- Шаг 8
Яйцо слегка взбейте с солью в чашке.
- Шаг 9
Взбитое яйцо вылейте в разогретую сковороду с оливковым маслом, быстро размешайте.
- Шаг 10
Добавьте сваренный рис и сок лайма к курице с овощами. Перемешайте.
- Шаг 11
Подавайте с омлетом и кешью.
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
