Фото рецепта
Фото блюда

Запеканка с овощами и макаронами

Время приготовления 1 ч

Ингредиенты на порции

    Основные
  • макароны-бантики175г
  • шампиньоны замороженные70г
  • лук репчатый80г
  • фасоль зеленая стручковая150г
  • яйца куриные2шт.
  • молоко 3,2%30мл
  • помидоры протертые пассата35мл
  • чеснок сушеный1ч. л.
  • соль1по вкусу
  • перец черный молотый1по вкусу
  • растительное масло1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки42.8г
    47.56% от дневной нормы
  • Жиры16.31г
    20.39% от дневной нормы
  • Углеводы108.35г
    36.12% от дневной нормы
  • Калории684.38кКал
    28.52% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Я использовала замороженную стручковую фасоль. Перед началом приготовления ее нужно разморозить, а затем мелко нарезать.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Репчатый лук — мелкими кубиками.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Яйца разбиваем в глубокую емкость.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Сковороду смазать растительным маслом и на маленькой конфорке плиты пассеровать репчатый лук около 5 минут.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Шампиньоны разморозить и нарезать тонкими пластинами. Добавить шампиньоны на сковороду к луку. Перемешать и обжаривать еще около 8 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Затем добавляем к луку и шампиньонам стручковую фасоль. Перемешиваем и обжариваем все вместе еще 10 минут. Затем снимаем с огня.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Отвариваются макароны в 500 мл кипящей подсоленной воды.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Приготовить соус. В глубокую емкость к яйцам добавляем молоко, протертые помидоры, соль, сушеный чеснок и черный молотый перец. Все перемешиваем.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Форму для выпечки (размер моей — 25х11 см) смазываем растительным маслом и выкладываем в нее слой овощей, а на них — макароны. Заливаем все соусом. Разогреваем духовку до 180°C и ставим в нее форму с запеканкой на 25 минут (время приготовления зависит от вашей духовки).

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    После чего достаем форму с запеканкой из духовки и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить5.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляМария,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты

  • Фотография профиля
    julika

    Хорошая запеканка 👍

    Оставить комментарий