Салат «Нежность»
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе1шт.
- яйца куриные3шт.
- яблоки голден1шт.
- лук белый1шт.
- сыр170г
- грецкие орехи100г
- майонез1по вкусу
- соль1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки124.75г138.61% от дневной нормы
- Жиры136.06г170.07% от дневной нормы
- Углеводы58.84г19.61% от дневной нормы
- Калории1931.19кКал80.47% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отвариваем куриные яйца. Мелко нарезаем куриный белок. Салат выкладываем слоями. Нижним слоем будет нарезанный куриный белок, смазываем майонезом по вкусу.
- Шаг 2
Отвариваем филе куриной грудки. Не забываем посолить во время варки. Нарезаем куриное филе кубиком. Выкладываем в салатник и смазываем майонезом.
- Шаг 3
Лук нарезаем мелко и ошпариваем. Выкладываем следующим слоем лук. Слегка вдавливаем в предыдущий слой.
- Шаг 4
Яблоко очищаем, удаляем сердцевину. Нарезаем соломкой. Укладываем в салатник, слегка смазываем майонезом.
- Шаг 5
Сыр натираем на мелкой терке. Выкладываем в салатник. Слегка смазываем майонезом.
- Шаг 6
Верхним слоем натираем на мелкой терке яичные желтки и грецкие орехи. Салат готов!
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
