Весенний салат с кукурузой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кукуруза консервированная1банка
- огурцы2шт.
- яйца куриные4шт.
- салат листовой1пучок
- укроп1пучок
- сметана1по вкусу
- соль1щепотка
- перец свежемолотый смесь1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки39.19г43.54% от дневной нормы
- Жиры22.95г28.69% от дневной нормы
- Углеводы57.81г19.27% от дневной нормы
- Калории615.91кКал25.66% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Оксана Чуб
Елена &&&
Лина
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Огурцы хорошо вымыть, обсушить бумажным полотенцем. Нарезать небольшими брусочками.
- Шаг 2
Яйца отварить и нарезать кубиками.
- Шаг 3
Салатные листья вымыть, обсушить и порвать руками. В миску сложить нарезанные огурцы, яйца, измельченную зелень укропа и салатные листья, кукурузу. Посолить, поперчить и перемешать. Добавить заправку по вкусу. Я использую сметану. Можно заменить на йогурт или майонез.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Оценить3.09
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
