Фото рецепта
Фото блюда

Тыквенная каша с пшеном и рисом

Время приготовления 50 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • рис120г
  • пшено120г
  • молоко600мл
  • тыква300г
  • изюм1горсть
  • сливочное масло50г
  • сахар3ст. л.
  • корица1по вкусу
  • кардамон зерна1по вкусу
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки46.5г
    51.67% от дневной нормы
  • Жиры68.05г
    85.06% от дневной нормы
  • Углеводы332.87г
    110.96% от дневной нормы
  • Калории2082.97кКал
    86.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Обе крупы тщательно промойте под струей теплой проточной воды, затем дайте воде стечь. Изюм залейте на 5 минут кипятком и затем промойте.<br />  

  • Шаг 2

    Тыкву очистите от кожицы, удалите семечки и нарежьте мелким кубиком. Так тыква быстрее разварится и станет кремообразной.

  • Шаг 3

    В отдельной емкости прогрейте молоко со специями, но не доводите его до кипения. Нужно, чтобы специи насытили молоко своим ароматом. <br />  

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    В жаропрочной посуде для запекания соедините крупы, изюм, добавьте тыкву, сахар и соль.<br />  

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Залейте горячим молоком и положите сверху кусочек сливочного масла. Вы можете разложить ингредиенты слоями, а можете и перемешать.  <br /> Прикройте емкость фольгой или крышкой, чтобы каша томилась, словно в русской печке. 

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Отправьте кашу в духовку на 40 минут при 180°C, за это время крупы должны впитать молоко, набухнуть и стать мягкими.<br /> За 5–7 минут до готовности крышку или фольгу можно снять и дать каше приобрести красивую корочку. <br /> Приятного аппетита! <br />  

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕдим Дома,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты