Куриные биточки с овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе2шт.
- яйца куриные1шт.
- кабачки1шт.
- перец болгарский желтый0.5шт.
- рисовая мука2ст. л.
- соль1щепотка
- перец черный свежемолотый1щепотка
- карри1щепотка
- чеснок сушеный1щепотка
- оливковое масло1ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки104.5г116.11% от дневной нормы
- Жиры27.66г34.58% от дневной нормы
- Углеводы45.46г15.15% от дневной нормы
- Калории884.09кКал36.84% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Филе и овощи нарезать очень мелким кубиком.
- Шаг 2
Смешать полученный фарш с солью, перцем, чесноком и карри, добавить яйцо и муку.
- Шаг 3
Обжарить со всех сторон под крышкой. Подать с сырным и соусом для бургеров.
Оценить3.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
