Творожно-банановые вафли
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- яйца куриные2шт.
- творог 5%180г
- рисовая мука70г
- бананы1шт.
- разрыхлитель0.5ч. л.
- ванилин0.5ч. л.
- заменитель сахара2шт.
- кокосовое масло10г
Основные
Пищевая ценность
- Белки51.86г57.62% от дневной нормы
- Жиры30.71г38.39% от дневной нормы
- Углеводы105.9г35.30% от дневной нормы
- Калории924.37кКал38.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смешать в чаше все ингредиенты (банан перед этим размять вилкой), кроме кокосового масла, и пробить погружным блендером до однородности.
- Шаг 2
Смазать панели вафельницы кокосовым маслом, хорошо ее разогреть и выкладывать по 1 ст. л. теста с расчетом на 1 вафлю. Подавать с любимым топингом, фруктами, ягодами.
Реклама
Оценить3.05
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
