Форель в сливочно-сырном соусе с брокколи
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- форель0.5кг
- брокколи замороженная400г
- сливки жирные200мл
- сыр твердый100г
- лимонный сок4ст. л.
Основные
Для соуса
Пищевая ценность
- Белки145.68г161.87% от дневной нормы
- Жиры85.58г106.97% от дневной нормы
- Углеводы41.06г13.69% от дневной нормы
- Калории1516.6кКал63.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Влить в емкость сливки, добавить тертый сыр, специи, сок лимона и смешать до однородности.
- Шаг 2
Рыбу нарезать на порции, посолить, и положить на противень для запекания. По всей поверхности форели распределить соус. Сверху выложит брокколи. Запекать в духовке при 180°C 35–40 минут. Блюдо готово!
Реклама
Оценить2.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
