Фото рецепта
Фото рецепта
Фото блюда

Яичница с фаршем в кабачковых кольцах

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • яйца куриные3шт.
  • кабачки1шт.
  • мясной фарш150г
  • соль1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки46.58г
    51.76% от дневной нормы
  • Жиры50.45г
    63.06% от дневной нормы
  • Углеводы20.57г
    6.86% от дневной нормы
  • Калории736.35кКал
    30.68% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Подготовьте все необходимые продукты. Для этого блюда подойдет кабачок потолще, ведь в кабачковое кольцо должно поместиться 50 г фарша и целое яйцо. А яйца берите помельче, т. к. слишком крупные будут выливаться из кабачка.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Кабачки не очищайте, иначе кольца не будут держать форму. Нарежьте кабачок на кольца толщиной 4–5 см.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Ложкой удалите середину, но не насквозь, оставьте донышко.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Разложите фарш. Он может быть любой, у меня куриный. А также это может быть не только фарш, но и нарезанные грибы или кусочки курицы, натертый сыр, помидоры и т. д.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Посолите. По желанию поперчите, добавьте чесночка. Все на ваш вкус!

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Выложите колечки в жаропрочную форму и аккуратно вбейте яйца. Запекайте в раогретой до 180°C духовке до желаемой консистенции яйца, но не менее 20 минут, чтобы фарш успел дойти до готовности.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Подавайте к столу.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Приятного аппетита!

Оценить10.04
0

Автор рецепта

Фотография профиляmizuko,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты