Стир-фрай из куриных сердечек
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриные сердечки600г
- перец болгарский1шт.
- лук репчатый1шт.
- растительное масло2ст. л.
- соевый соус4ст. л.
- чеснок2зубчик
- имбирь молотый1щепотка
- кукурузный крахмал1ч. л.
- рисовый уксус1ст. л.
- перец чили0.5шт.
Основные
Пищевая ценность
- Белки108.72г120.80% от дневной нормы
- Жиры96.23г120.29% от дневной нормы
- Углеводы38.9г12.97% от дневной нормы
- Калории1428.48кКал59.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Перец и лук нарежьте кольцами, чили и чеснок измельчите.
- Шаг 2
Обжарьте все с добавлением масла до мягкости.
- Шаг 3
Сердечки промойте, разрежьте на 2–3 части.
- Шаг 4
Добавьте к тушеным овощам, перемешайте и тушите до практически полного испарения жидкости.
- Шаг 5
Для заправки смешайте соевый соус, сахар, уксус, крахмал, имбирь. Добавьте к сердечкам, перемешайте.
- Шаг 6
Снимите с огня через 2 минуты.
- Шаг 7
Подавайте к столу.
- Шаг 8
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить10.04
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
