Быстрая овсянка с бананом
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья быстрого приготовления2ст. л.
- соль1по вкусу
- бананы0.5шт.
- молоко150мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки9.25г10.28% от дневной нормы
- Жиры7.09г8.86% от дневной нормы
- Углеводы43.83г14.61% от дневной нормы
- Калории275.48кКал11.48% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
В глубокую тарелку добавьте овсяные хлопья.
- Шаг 2
Посолите. Можно добавить и сахар. Но банан и так достаточно сладкий, поэтому я не добавляю сахар.
- Шаг 3
Банан нарежьте кусочками.
- Шаг 4
Залейте молоком. Ориентируйтесь на желаемую густоту каши. Если любите жидкую, добавьте побольше молока. Если погуще, то уменьшите его количество.
- Шаг 5
Поставьте в микроволновку. Готовьте около 3 минут. Держите 1 минуту после закипания.
- Шаг 6
Подавайте к столу.
- Шаг 7
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
