
Домлама с говядиной и сезонными овощами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- говядина600г
- лук репчатый2шт.
- морковь2шт.
- капуста белокочанная0.5кочан
- тыква100г
- перец болгарский3шт.
- картофель5шт.
- баклажаны2шт.
- помидоры2шт.
- чеснок6зубчик
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- зира1по вкусу
- петрушка зелень1пучок
- кинза свежая1пучок
Основные:
Пищевая ценность
- Белки156.98г174.42% от дневной нормы
- Жиры78.89г98.61% от дневной нормы
- Углеводы231.95г77.32% от дневной нормы
- Калории2156.54кКал89.86% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Мясо разделить на крупные куски, посолить и поперчить с двух сторон.
- Шаг 2
Лук нарезать полукольцами.
- Шаг 3
В казан выложить половину нарезанного лука.
- Шаг 4
Сверху положить мясо.
- Шаг 5
Затем — оставшийся лук.
- Шаг 6
Морковь нарезать крупными брусочками, совсем немного полить маслом, посолить и посыпать зирой.
- Шаг 7
Добавить морковь в казан.
- Шаг 8
Следующим выложить болгарский перец, нарезанный на четвертинки, слегка посолить (удобнее всего солить овощи перед тем, как бросить в казан).
- Шаг 9
Затем — картошку, нарезанную половинками или четвертинками, посолить.
- Шаг 10
Баклажан крупно нарезать, посолить и выложить на картошку.
- Шаг 11
Тыкву вместе с кожурой нарезать толстыми дольками, посолить, бросить в казан.
- Шаг 12
Затем добавить помидоры, нарезанные четвертинками, посолить.
- Шаг 13
Добавить нарезанную петрушку, кинзу и 1 небольшой целый пучок этой зелени (его нужно будет убрать после приготовления).
- Шаг 14
Бросить сверху несколько зубчиков чеснока.
- Шаг 15
Капусту разрезать пополам и нарезать крупными ломтиками, натереть солью и выложить в казан.
- Шаг 16
Сверху накрыть капустными листьями.
- Шаг 17
Закрыть крышкой и поставить на медленный огонь на 2,5–3 часа.
- Шаг 18
Выложить на большое блюдо и посыпать свежей зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль