Тропическая овсянка
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- вода0.5стакан
- молоко0.5стакан
- овсяные хлопья быстрого приготовления0.5стакан
- сахар0.5ст. л.
- кокосовая стружка1ст. л.
- соль1щепотка
- ананасы1долька
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.89г12.10% от дневной нормы
- Жиры16.24г20.30% от дневной нормы
- Углеводы52.49г17.50% от дневной нормы
- Калории400.73кКал16.70% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Воду и молоко наливаем в кастрюлю. Добавляем соль, сахар (по вкусу) и кокосовую стружку. Доводим до кипения. Если любите более жидкую кашу, то увеличьте количество жидкости. Я люблю густую овсянку.
- Шаг 2
Всыпаем овсянку и варим до готовности на медленном огне 2–3 минуты.
- Шаг 3
Нарезаем свежий ананас кубиками.
- Шаг 4
Готовую кашу выкладываем на тарелку. Сверху добавляем ананас. Посыпаем щепоткой кокосовой стружки. Приятного аппетита!
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
