Фото блюда

Шоколадная овсянка с жареными бананами

Время приготовления 25 мин

Ингредиенты на порции

    Каша
  • овсяные хлопья100г
  • вода200г
  • молоко200г
  • какао15г
  • бананы2шт.
  • сливочное масло10г
  • фундук20г

Пищевая ценность

  • Белки31.2г
    34.67% от дневной нормы
  • Жиры39.46г
    49.33% от дневной нормы
  • Углеводы172.95г
    57.65% от дневной нормы
  • Калории1145.7кКал
    47.74% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Овсяные хлопья для этой каши нужны долгой варки. Орехи можно взять любые.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Воду смешать с молоком и довести до кипения. Всыпать овсяные хлопья, после закипания уменьшить огонь до минимума и варить кашу примерно 15 минут. Не забывайте периодически помешивать.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Один банан размять вилкой. Бананы лучше использовать сладкие и спелые.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Когда каша почти готова, добавить в нее размятый банан, перемешать.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Добавить в кашу какао и еще раз хорошо перемешать. Варить все вместе 1 минуту. Выключить кашу и накрыть крышкой. Дать настояться примерно 5 минут.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Второй банан почистить и разрезать на 4 части.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Обжарить кусочки банана на сливочном масле с обеих сторон до золотистого цвета.

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Орехи порубить ножом.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Подавать кашу в глубокой тарелке, выложив сверху обжаренный банан и орехи. Если не хватает сладости, можно добавить мед. Это очень вкусно! Приятного аппетита!

Оценить3.01
0

Автор рецепта

Фотография профиляЕлена-Sh,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты