Морской коктейль с чесноком
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- морской коктейль замороженный500г
- чеснок1головка
- соль1по вкусу
- перец свежемолотый смесь1по вкусу
- перец красный острый молотый1по вкусу
- оливковое масло3ст. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.13г13.48% от дневной нормы
- Жиры66.05г82.56% от дневной нормы
- Углеводы16.36г5.45% от дневной нормы
- Калории1086.88кКал45.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Чеснок очистить, натереть на крупной терке, обжарить на оливковом масле в течение 2 минут.
- Шаг 2
Всыпать морепродукты. Посолить, добавить перец.
- Шаг 3
С момента выделения жидкости готовить 15 минут на сильном огне, до полного ее испарения.
- Шаг 4
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить10.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
