Овсяная каша с медом и хурмой
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- овсяные хлопья быстрого приготовления2ст. л.
- молоко1стакан
- соль1по вкусу
- мед1ч. л.
- хурма100г
- сливочное масло20г
Основные
Пищевая ценность
- Белки10.07г11.19% от дневной нормы
- Жиры25.19г31.49% от дневной нормы
- Углеводы52.8г17.60% от дневной нормы
- Калории461.14кКал19.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Всыпьте овсяные хлопья в сотейник.
- Шаг 2
Посолите.
- Шаг 3
Влейте молоко.
- Шаг 4
Доведите до кипения и варите на небольшом огне 3–5 минут.
- Шаг 5
Снимите с огня, добавьте масло.
- Шаг 6
Добавьте мед.
- Шаг 7
С хурмы снимите кожицу, при необходимости удалите косточки. Нарежьте на небольшие кусочки.
- Шаг 8
Добавьте в кашу, перемешайте.
- Шаг 9
Сразу подавайте к столу.
- Шаг 10
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить5.02
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильРеклама
