Тыквенная каша
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- тыква700г
- вода150мл
- рис50г
- сливки5ст. л.
- сливочное масло1ст. л.
- сахар4ст. л.
- соль1щепотка
- миндальные лепестки1по вкусу
- кедровые орехи1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.75г16.39% от дневной нормы
- Жиры29.89г37.36% от дневной нормы
- Углеводы203.17г67.72% от дневной нормы
- Калории1071.15кКал44.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Тыкву нарежьте на кубики, положите в кастрюлю. Засыпьте промытый рис. Залейте кипятком и томите 20 минут.
- Шаг 1
Посолите, положите сахар.
- Шаг 2
Добавьте сливки и масло. Томите на слабом огне еще 5–7 минут. Вкусная и полезная каша готова! Можно пюрировать блендером.
- Шаг 3
Посыпьте орешками и миндальными лепестками. Подавайте теплой. Отличный завтрак!
Оценить3.025
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
