Десерт без выпечки за 5 минут
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- бананы1шт.
- какао-порошок2ст. л.
- мед1ст. л.
- яйца куриные1шт.
- разрыхлитель0.5ч. л.
Основные
Пищевая ценность
- Белки19.26г21.40% от дневной нормы
- Жиры12.85г16.06% от дневной нормы
- Углеводы80.02г26.67% от дневной нормы
- Калории512.2кКал21.34% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Банан размять вилкой.
- Шаг 2
Добавить мед, какао, разрыхлитель. Перемешать.
- Шаг 3
Вбить яйцо. Хорошо венчиком перемешать массу.
- Шаг 4
Поставить в микроволновку на 5 минут. Остудить.
- Шаг 5
Разрезать. Смазать кремом, вареньем, творожным сыром, добавить орешки или сухофрукты. На ваше усмотрение. Сделать слоеный тортик или пирожное. В любом случае получается вкусно, а главное, быстро, без заморочек.
- Шаг 6
Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.03
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
