Простой холодный свекольник
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- кефир1л
- вода1л
- свекла вареная1шт.
- огурцы свежие1шт.
- укроп свежий4веточка
- лук зеленый3стебель
- соль1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки30.7г34.11% от дневной нормы
- Жиры25.25г31.56% от дневной нормы
- Углеводы45.77г15.26% от дневной нормы
- Калории560.31кКал23.35% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварную или запеченную свеклу очистите и натрите на терке. Переложите в глубокую емкость.
- Шаг 2
Аналогично натрите на терке огурец.
- Шаг 3
Измельчите зеленый лук и укроп.
- Шаг 4
Все измельченные ингредиенты добавьте в миску к свекле. Посолите, по желанию добавьте молотого перца.
- Шаг 5
Влейте кефир и воду, перемешайте.
- Шаг 6
Охладите свекольник в холодильнике и угощайте близких.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
