Смузи из красной смородины
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- красная смородина200г
- клубника100г
- бананы1шт.
- миндальное молоко200мл
Основные
Пищевая ценность
- Белки12.0г13.33% от дневной нормы
- Жиры23.4г29.25% от дневной нормы
- Углеводы77.2г25.73% от дневной нормы
- Калории576.0кКал24.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Смородину отделяем от веточек, у клубники снимаем лепесточки, банан очищаем от кожуры.
- Шаг 2
Взбиваем в блендере смородину, клубнику, банан и растительное молоко.
- Шаг 3
Выливаем смузи в стаканы и украшаем по желанию веточкой смородины.
Реклама
Реклама
Оценить3.01
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль
