Фото блюда

Кесадилья с курицей и овощами

Время приготовления 40 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • куриное филе200г
  • бекон50г
  • перец болгарский желтый0.5шт.
  • перец болгарский зеленый0.5шт.
  • перец болгарский красный0.5шт.
  • фасоль стручковая замороженная60г
  • лук репчатый0.3головка
  • паприка0.5ч. л.
  • сыр160г
  • тортильи2шт.
  • перец1по вкусу
  • Соус
  • сметана2ст. л.
  • майонез2ст. л.
  • кетчуп томатный2ст. л.
  • паприка копченая1по вкусу
  • чесночная соль1по вкусу
  • прованские травы1по вкусу
  • Маринад
  • соевый соус2ст. л.
  • лимонный сок1ст. л.
  • куркума1щепотка
  • кумин0.3ч. л.
  • перец чили2щепотка
  • прованские травы0.5ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки116.24г
    129.16% от дневной нормы
  • Жиры123.49г
    154.36% от дневной нормы
  • Углеводы71.62г
    23.87% от дневной нормы
  • Калории1858.16кКал
    77.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1
    Процесс приготовления блюда

    Куриную грудку разрежьте вдоль на пластины, посыпьте специями и полейте соевым соусом.

  • Шаг 2
    Процесс приготовления блюда

    Обваляйте и оставьте на несколько часов (или на ночь) в холодильнике.

  • Шаг 3
    Процесс приготовления блюда

    Перед сборкой закуски обжарьте грудку на сковороде-гриль.

  • Шаг 4
    Процесс приготовления блюда

    Или на открытом гриле на улице.

  • Шаг 5
    Процесс приготовления блюда

    Но начинать лучше с бекона — он даст нужный жирок на поверхности.

  • Шаг 6
    Процесс приготовления блюда

    Перенесите на салфетку жареный бекон.

  • Шаг 7
    Процесс приготовления блюда

    Далее ломтики перца (у меня разного цвета).

  • Шаг 8
    Процесс приготовления блюда

    Жарим их с двух сторон, прижимая лопаткой.

  • Шаг 9
    Процесс приготовления блюда

    Готовые ломтики выложите на доску.

  • Шаг 10
    Процесс приготовления блюда

    Для удобства нарежьте.

  • Шаг 11
    Процесс приготовления блюда

    Замороженную стручковую фасоль немного отварите и нарежьте.

  • Шаг 12
    Процесс приготовления блюда

    Сборка: на тортилью насыпьте часть сыра.

  • Шаг 13
    Процесс приготовления блюда

    Затем часть бекона, нарезанный очень мелко лук, перец и паприку.

  • Шаг 14
    Процесс приготовления блюда

    Далее — разноцветные овощи.

  • Шаг 15
    Процесс приготовления блюда

    И курицу.

  • Шаг 16
    Процесс приготовления блюда

    Перенесите все на чистую сковороду-гриль.

  • Шаг 17
    Процесс приготовления блюда

    Посыпьте сыром снова.

  • Шаг 18
    Процесс приготовления блюда

    Накройте половинкой тортильи начинку, прижмите лопаткой и обжарьте.

  • Шаг 19
    Процесс приготовления блюда

    Приготовьте соус.

  • Шаг 20
    Процесс приготовления блюда

    Снимите первую тортилью и так же соберите вторую.

  • Шаг 21
    Процесс приготовления блюда

    Для удобства тортилью разрежьте.

  • Шаг 22
    Процесс приготовления блюда

    Очень сытная и вкусная закуска готова! 

Оценить3.02
0

Автор рецепта

Фотография профиляТ,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты