Салат-соус из манго
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- манго2шт.
- лайм3шт.
- перец чили красный1шт.
- перец чили зеленый1шт.
- кинза свежая1пучок
- перец красный острый молотый0.25ч. л.
- соль морская1щепотка
Основные
Пищевая ценность
- Белки6.44г7.16% от дневной нормы
- Жиры2.26г2.82% от дневной нормы
- Углеводы79.07г26.36% от дневной нормы
- Калории460.62кКал19.19% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Анна
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 0
Цедру лаймов натереть на мелкой терке, выжать из них сок.
- Шаг 1
Перец чили, удалив семена, нарезать кольцами.
- Шаг 2
Манго разрезать пополам. Нарезав мякоть в «клеточку», вынуть ее ложкой.
- Шаг 3
Добавить к мякоти манго цедру и сок лаймов, нарезанный перец, щепотку соли и острый красный перец. Перемешать и поставить на час в холодильник.
- Шаг 4
Кинзу мелко порубить, добавить в салат, все перемешать и сразу подавать.
Реклама
Реклама
Оценить9.615
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
