Салат с курицей и чесночными хлебцами
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- куриное филе300г
- сыр твердый40г
- салат айсберг0.5кочан
- яйца куриные1шт.
- чеснок1зубчик
- хлебцы пшенично-ржаные цельнозерновые1по вкусу
- майонез1ст. л.
- сметана2ст. л.
- тыквенные семечки1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки90.61г100.68% от дневной нормы
- Жиры47.09г58.86% от дневной нормы
- Углеводы9.82г3.27% от дневной нормы
- Калории852.58кКал35.52% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг 1
Отварить куриное филе и яйца до готовности. Остудить и разделить курицу на волокна. Яйца нарезать на мелкие кубики.
- Шаг 2
Поломать хлебцы на кусочки, нарезать салат произвольно или порвать руками, натереть сыр на терке.
- Шаг 3
Приготовить заправку. Смешать майонез и сметану, добавить пропущенный через пресс чеснок, перемешать.
- Шаг 4
Положить в миску куриное филе, салат айсберг, яйцо, тертый сыр и хлебцы. Заправить соусом и перемешать.
- Шаг 5
Посыпать салат тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Реклама
Реклама
Оценить0.00
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
