
Утиные грудки в брусничном соусе
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- утиная грудка2шт.
- вино красное сухое50мл
- мед1ч. л.
- перец белый молотый0.2ч. л.
- соль0.2ч. л.
- корица молотая0.2ч. л.
- итальянские травы0.2ч. л.
- брусника замороженная250г
- вино красное сухое50мл
- сахарный песок85г
- корица молотая0.2ч. л.
- перец черный молотый0.2ч. л.
- соль0.3ч. л.
Основные
Маринад
Брусничный соус
Пищевая ценность
- Белки187.48г208.31% от дневной нормы
- Жиры170.59г213.24% от дневной нормы
- Углеводы137.64г45.88% от дневной нормы
- Калории2873.36кКал119.72% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Утиные грудки достать из холодильника.
- Шаг 2
Острым ножом сделать ромбовидные насечки среднего размера на коже утки, мясо не прорезать, а только кожу.
- Шаг 3
Приготовить маринад. Утиные грудки посолить, поперчить с двух сторон, добавить итальянские травы. Смешать мед с красным сухим вином, добавить корицу. Смазать этим раствором утиные грудки. Оставить мариноваться на 30 минут. Несколько раз перевернуть.
- Шаг 4
Приготовить брусничный соус. Разморозить бруснику при комнатной температуре.
- Шаг 5
Размять бруснику с сахарным песком.
- Шаг 6
Проварить бруснику с сахаром в толстостенной посуде на медленном огне, помешивая, минуты 4, воды не добавлять, положить специи, добавить вино, проварить еще минуты 3, помешивая.
- Шаг 7
Дать остыть до теплого состояния, пропустить через мелкое сито. Соус получится насыщенный, яркий, с нотками корицы и едва уловимым ароматом вина. Консистенция жидкой сметаны.
- Шаг 8
Духовку прогреть до 200°C. Вынуть утиные грудки из маринада, промокнуть полотенцем, дать полежать несколько минут, лишняя жидкость нам не нужна. Положить грудки кожей вниз на холодную антипригарную сковородку. Масло на сковородку не добавлять. Надо вытопить с филе жир, а не запечатать поры.
- Шаг 9
Через несколько минут огонь чуть увеличить. Вытапливаем жир. Периодически, наклонив слегка сковороду, поливать утиное филе вытапливаемым жиром. У меня на эту процедуру ушло 8 минут. Перевернуть филе утки на другую сторону, продолжить поливать периодически утиную грудку жиром. Время нахождения утиного филе на сковороде со стороны кожи значительно больше, чем с другой стороны (в 2–3 раза). У меня ушло на обжарку второй стороны 4 минуты. Вам может хватить на 1–2 минуты больше или меньше. Это зависит от размера филе, толщины подкожного жира. Вытопленный жир не выбрасывать, слить в банку, после остывания убрать в холодильник до использования. Можно на нем картошку пожарить или как-то иначе употребить.
- Шаг 10
Поместить в духовку форму, чтобы она тоже прогрелась. Вынуть форму, застелить пекарской бумагой (можно готовить на противне, застеленном пекарской бумагой). Поместить филе утки кожей вниз в форму, отправить в духовку примерно на 10 минут (плюс–минус 2 минуты). Температуру в духовке я понизила на 10°C через несколько минут (до 190°C). Готовность проверить термометром-щупом для мяса, проткнув им самую широкую часть филе. Температура внутри утиной грудки должна быть 70°C.
- Шаг 11
После приготовления дать утиным грудкам отдохнуть минуты 3–4. Не резать на куски сразу, чтобы не вытек сок. Приятного аппетита!
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль