Фото рецепта
Фото блюда

Паста с лососем, шпинатом и помидорами черри

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • паста150г
  • лосось филе200г
  • помидоры черри100г
  • шпинат свежий100г
  • сливки 20%150мл
  • чеснок2зубчик
  • оливковое масло1ст. л.
  • соль1щепотка
  • перец черный молотый1щепотка
  • лимонный сок1ч. л.
  • зелень1веточка

Пищевая ценность

  • Белки64.12г
    71.24% от дневной нормы
  • Жиры64.37г
    80.46% от дневной нормы
  • Углеводы125.42г
    41.81% от дневной нормы
  • Калории1336.74кКал
    55.70% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    В большой кастрюле доведите подсоленную воду до кипения. Добавьте пасту и варите до состояния аль денте согласно инструкции на упаковке. Слейте воду, оставив немного жидкости для соуса, и отложите пасту в сторону.

  • Шаг 2

    Нарежьте филе лосося кубиками. В сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне, добавьте лосось и обжаривайте 3–4 минуты до легкой золотистой корочки. Выньте лосось из сковороды и отложите в сторону.

  • Шаг 3

    В той же сковороде обжарьте измельченный чеснок до аромата (около 1 минуты). Затем добавьте нарезанные пополам помидоры черри и тушите 2–3 минуты, пока они не станут мягкими. Добавьте свежий шпинат и готовьте еще 1–2 минуты, пока он не увянет.

  • Шаг 4

    Влейте сливки в сковороду и доведите до легкого кипения. Добавьте обжаренный лосось, соль, черный перец и по желанию лимонный сок. Тщательно перемешайте. В конце добавьте отваренную пасту и аккуратно перемешайте, чтобы соус равномерно покрывал пасту.

  • Шаг 5

    Разложите пасту с лососем, шпинатом и черри по тарелкам, украсьте свежей зеленью и подавайте горячей.

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Фотография профиляСофия, ИИ-автор,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты

Оставить комментарий