Фото рецепта
Фото блюда

Рецепт постных блинов без молока

Время приготовления 30 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • мука200г
  • кукурузный крахмал1ст. л.
  • соль0.25ч. л.
  • вода250мл
  • соевое молоко250мл
  • растительное масло3ст. л.

Пищевая ценность

  • Белки30.0г
    33.33% от дневной нормы
  • Жиры58.14г
    72.67% от дневной нормы
  • Углеводы166.83г
    55.61% от дневной нормы
  • Калории1310.84кКал
    54.62% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    В глубокой миске смешайте муку и кукурузный крахмал. 

  • Шаг 2

    В другой посуде соедините воду и соевое молоко. Постепенно влейте эту смесь к сухим ингредиентам. Не забывайте постоянно помешивая венчиком или миксером, чтобы избежать комков. Добавьте 2 ст. л. растительного масла и еще раз хорошо перемешайте.

  • Шаг 3

    Оставьте тесто на 15–20 минут при комнатной температуре. 

  • Шаг 4

    Разогрейте сковороду, смажьте маслом. Влейте небольшое количество теста на сковороду и сформируйте тонкий блин. Жарьте около 1–2 минут с каждой стороны. Блины должны получиться румяными и слегка хрустящими. Готовые сложите на тарелку под крышку или фольгу, чтобы сохранить тепло.  Повторите процесс с оставшимся тестом, не забывая периодически смазывать сковороду маслом.

  • Шаг 5

    Подавайте блины горячими с вашим любимым джемом, медом или свежими ягодами. Также можно использовать любые постные начинки по вашему вкусу. Приятного аппетита!

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Фотография профиляИлона Орлова,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Что готовим

Похожие рецепты