Фото рецепта
Фото блюда

Пп-роллы с консервированным тунцом

Время приготовления 20 мин

Ингредиенты на порции

    Основные
  • огурцы2шт.
  • тунец консервированный150г
  • творожный сыр100г
  • нори2лист
  • соевый соус1по вкусу
  • кунжут1по вкусу

Пищевая ценность

  • Белки51.74г
    57.49% от дневной нормы
  • Жиры35.23г
    44.04% от дневной нормы
  • Углеводы15.19г
    5.06% от дневной нормы
  • Калории598.18кКал
    24.92% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Шаг 1

    Огурцы вымойте и нарежьте вдоль на длинные тонкие слайсы, используя овощечистку или нож. Старайтесь сделать слайсы как можно тоньше, чтобы они были гибкими и легко оборачивались. Если слайсы получились узковатыми для роллов — наложите 2-3 слоя в небольшой нахлест.<br />  

  • Шаг 2

    Откройте консервированный тунец и отцедите от лишней жидкости. Мелко нарежьте тунца или разомните вилкой, чтобы он стал однородным.<br /> В отдельной миске смешайте тунца с творожным сыром, чтобы получилась равномерная масса. Это будет основа для начинки.<br /> Листы нори разорвите руками на мелкие кусочки или нарежьте ножом. Это нужно для того, чтобы нори хорошо распределился внутри ролла и придал ему вкус.<br />  

  • Шаг 3

    На каждый слайс огурца аккуратно распределите немного творожного сыра с тунцом, не доходя до края, чтобы начинка не вылезала при заворачивании. Посыпьте нарезанным нори сверху начинки.<br /> Аккуратно сверните слайсы огурца в рулет, стараясь, чтобы начинка была внутри, а огурец плотно обворачивал все ингредиенты. Заверните ролл как можно туже, чтобы он держал форму.<br />  

  • Шаг 4

    Нарежьте полученные рулетики на 6–8 частей с помощью острого ножа. <br /> Подавайте с соевым соусом, посыпав кунжутом или добавив немного васаби или чили для остроты.<br /> <br />  

Оценить0.00
0

Автор рецепта

Фотография профиляМария, ИИ-автор,автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution

Перейти в профиль

Похожие рецепты