
Тушеная капуста с фаршем на сковороде
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- капуста белокочанная750г
- морковь1шт.
- лук репчатый1шт.
- помидоры2шт.
- мясной фарш250г
- растительное масло3ст. л.
- травы сухие1по вкусу
- перец черный молотый1по вкусу
- соль морская1по вкусу
Основные
Пищевая ценность
- Белки61.41г68.23% от дневной нормы
- Жиры107.64г134.55% от дневной нормы
- Углеводы84.65г28.22% от дневной нормы
- Калории1490.0кКал62.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Капусту белокочанную тщательно промойте, удалите верхние листья и нарежьте тонкой соломкой.
- Шаг 2
Морковь очистите и натрите на крупной терке.
- Шаг 3
Лук репчатый очистите и нарежьте мелкими кубиками.
- Шаг 4
Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу и нарежьте небольшими кубиками.
- Шаг 5
Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте 1 столовую ложку растительного масла. Выложите фарш на сковороду и обжаривайте, помешивая, до изменения цвета и появления легкой корочки. При необходимости разомните фарш лопаткой, чтобы избежать крупных комков. Посолите и поперчите фарш по вкусу, добавьте смесь трав. Переложите готовый фарш в отдельную миску.
- Шаг 6
В ту же сковороду добавьте оставшиеся 2 столовые ложки растительного масла. Обжарьте лук до прозрачности, затем добавьте морковь и продолжайте обжаривать, пока морковь не станет мягкой. Добавьте нарезанные помидоры и тушите все вместе, пока помидоры не пустят сок.
- Шаг 7
В сковороду с овощами добавьте нарезанную капусту. Перемешайте и накройте крышкой. Уменьшите огонь до среднего и тушите капусту, периодически помешивая, около 15-20 минут, пока она не станет мягкой. По вкусу добавьте соль, перец и смесь трав.
- Шаг 8
Когда капуста станет мягкой, добавьте в сковороду обжаренный фарш. Тщательно перемешайте все ингредиенты и тушите под крышкой еще 5-7 минут, чтобы все вкусы соединились.
- Шаг 9
Готовую тушеную капусту с фаршем подавайте горячей. Это блюдо отлично сочетается с отварным картофелем или свежим хлебом.
Автор рецепта

Привет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профиль