Куриные мини-рулетики с сыром и зеленью
Реклама
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- сыр50г
- зелень1пучок
- соль1щепотка
- оливковое масло2
Основные
Пищевая ценность
- Белки14.13г15.70% от дневной нормы
- Жиры15.07г18.84% от дневной нормы
- Углеводы4.31г1.44% от дневной нормы
- Калории210.3кКал8.76% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Реклама
Реклама
Шаги рецепта
- Шаг null
филе куриное помыть и обсушить, каждое филе нарезать на 4 тоненьких пласта, посолить, добавить специи по вкусу,
- Шаг null
зелень и сыр мелко нарезать (сыр можно натереть на терке)
- Шаг null
на край нарезанного пласта куриного филе выложить щепотку зелени и сыр, завернуть его в рулетик, края рулетика соединить шпажкой.
- Шаг null
большую сковороду поставить на средний огонь, влить 2 СТЛ оливкового масла и выложить мини-рулетики. Обжаривать с каждой стороны до образования румяной корочки.
- Шаг null
Перед подачей украсить зеленью.
Реклама
Реклама
Реклама
Оценить3.016
0
Автор рецепта
автор рецептаПривет, мы Венди и Лиза. Знаменитый музыкальный дуэт, подруги детства и участницы легендарной рок-группы The Revolution
Перейти в профильЧто готовим
Реклама
Реклама
